520文末有福利~~致敬每一位“喂”愛堅守的超人媽媽
文章來源：產(chǎn)科 宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部 作者： 點擊數(shù)：621 更新時間：2025-05-23
月光下的她困倦但溫柔，90°的臂膀、37℃的連接......撐起了的重量，但是大家可能不知道5月20日不僅是浪漫的“表白日”也是“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”，母乳喂養(yǎng)的艱辛，只有經(jīng)歷過才懂！
乳汁變少、職場媽媽如何進行母乳喂養(yǎng)......
接踵而至的問題，想必媽媽們焦慮不已。今天，在這個特殊的日子里，我們?yōu)閶寢寕兯蜕稀皾M滿干貨”擺脫焦慮~
母乳喂養(yǎng)，愛的科學(xué)密碼
營養(yǎng)黃金庫
母乳中含有抗體、益生菌、DHA等成分，為寶寶筑起免疫防線，助力大腦發(fā)育。
母嬰雙贏
哺乳可以促進媽媽的子宮恢復(fù)，降低乳腺癌風險；讓親子依戀更緊密。
破除誤區(qū)，為母乳喂養(yǎng)“撐腰”
誤區(qū)1：奶水不夠就是沒營養(yǎng)？
母乳會按需分泌，寶寶是天然“催乳師”。母乳不足的原因有很多，如未做到按需哺乳、哺乳頻次減少，產(chǎn)婦睡眠不足、產(chǎn)后氣血虛弱等。奶水少可能導(dǎo)致寶寶攝入量不足，而非否定母乳的營養(yǎng)。
誤區(qū)2：哺乳疼=正常？
疼痛可能是乳頭皸裂的信號，正確銜乳姿勢是關(guān)鍵！一般為：
正確銜乳姿勢：嬰兒嘴張大?下唇外翻?舌呈勺狀環(huán)繞乳房?面頰鼓起呈圓形?可見到上方的乳暈比下方多?慢而深的吸吮，有時暫停?有吞咽動作和聲音
誤區(qū)3：哺乳影響身材恢復(fù)？
母乳喂養(yǎng)每天消耗500大卡，是天然的“瘦身助手”。同時寶寶吸吮乳頭，能刺激子宮收縮，促進產(chǎn)后康復(fù)。
母乳媽媽的實用攻略
乳汁的保存與加熱
乳汁的保存：
新鮮母乳（室溫25°C以下，可保存6～8小時）
冷藏母乳（4°C恒溫冰箱冷藏室，可保存24小時）
冰箱冷凍母乳（-18°C以下冰箱冷凍室，可保存3～6個月）
乳汁的加熱：
隔水溫熱，不能用火煮熱或微波爐加熱。
解凍后的母乳在冰箱冷藏存放最多可保存24小時，解凍后的乳汁不可重復(fù)冷凍。
職場媽媽母乳喂養(yǎng)3步攻略
分段吸乳：每2.5—3小時吸乳一次，手機可設(shè)定鬧鐘，防止漏吸。
精準儲奶：儲奶袋上標注日期、時間、奶量，按單頓量分裝冷凍。
高效親喂：下班后可進行親喂（寶寶吮吸刺激泌乳），同時夜間可保留1次吸乳（凌晨1-5點泌乳高峰期）。
“母乳喂養(yǎng)不是媽媽一個人的戰(zhàn)役，而是整個社會的責任?！惫矆鏊囊婚g哺乳室、家人的一句“我來帶娃，你先休息”、路人的一個包容眼神……都是對母乳媽媽最好的支持！
文末福利
留言分享#我的母乳喂養(yǎng)故事，精選留言且點贊數(shù)前10位的用戶，可獲得尿不濕（NB型號）1份
活動（點贊數(shù)統(tǒng)計）截止時間：5月26日8:00
禮品兌換時間：5月27日—6月13日8:00-11:30；13:30-17:00
禮品兌換地點：5號樓3樓532分娩室
