【全民營(yíng)養(yǎng)周】合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)腫瘤患者免疫力
文章來(lái)源：營(yíng)養(yǎng)科 作者：封育瑾 點(diǎn)擊數(shù)：5611 更新時(shí)間：2020-05-20
人體腫瘤的產(chǎn)生是環(huán)境因素與遺傳因素共同作用的結(jié)果，其中環(huán)境因素包括膳食結(jié)構(gòu)、生活方式和環(huán)境中的致癌物質(zhì)。由此，科學(xué)搭配膳食營(yíng)養(yǎng)素對(duì)腫瘤的預(yù)防和治療有著重要的意義，合理攝入蛋白質(zhì)十分重要。
為什么腫瘤患者尤其需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入？
優(yōu)質(zhì)蛋白是人體健康的基石，而大多數(shù)的腫瘤患者都存在不同程度的蛋白質(zhì)流失，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。腫瘤患者蛋白質(zhì)流失首先出現(xiàn)在肌肉，其次是內(nèi)臟器官的萎縮。各種消化酶的減少、內(nèi)分泌腺的萎縮，導(dǎo)致腫瘤患者免疫功能低下，容易發(fā)生感染。所以，為腫瘤患者提供合理的膳食營(yíng)養(yǎng)、增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入尤為重要。
哪些食物含有優(yōu)質(zhì)蛋白，如何科學(xué)補(bǔ)充蛋白質(zhì)？
肉、蛋、奶、魚、蝦、豆制品等，都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。一般可按1-1.2克/千克/天給予，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)消耗者可按1.2-2克/千克/天給予。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，一般腫瘤患者每天攝入100-150克的雞鴨魚肉，外加一個(gè)雞蛋、300毫升的牛奶、250-400克主食、50克大豆和堅(jiān)果。可以適當(dāng)增加魚肉、禽肉、蛋類等“白肉”的攝入、減少豬肉、牛肉、羊肉等“紅肉”的攝入。對(duì)于放化療有胃腸道損傷的患者，推薦制作細(xì)、爛、碎的動(dòng)物性食品。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)要注意什么？
補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)，一定要補(bǔ)充足夠的主食，才能讓蛋白質(zhì)發(fā)揮它該有的作用，否則蛋白質(zhì)被人體當(dāng)作能量消耗，發(fā)揮不了該有的作用。在保證蛋白質(zhì)攝入足量的前提下，攝入的方式也很重要，將每日的蛋白質(zhì)需要量分配至三餐中均勻攝入，有利于人體蛋白質(zhì)的合成。
蛋白質(zhì)攝入是不是越多越好？
蛋白質(zhì)攝入要適量，過(guò)量或不足，都會(huì)給人體帶來(lái)危害。蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不良，降低人體的免疫功能。過(guò)多攝入，同樣會(huì)給健康帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)腫瘤的發(fā)生，如結(jié)腸癌、乳腺癌、胰腺癌等。所以，按需補(bǔ)充，才是關(guān)鍵。
全民營(yíng)養(yǎng)周，
讓我們共同行動(dòng)，
創(chuàng)造營(yíng)養(yǎng)新時(shí)代。
